おはようございます。 父さんの起床時間は午前4時。 この時期になってくると、 薄暗い朝になってきました。 元々、 朝のウォーキングを始めたキッカケは 体内時計を整えることと 朝陽を浴びて、 身体の中のセロトニンを出すことが目的。 暑すぎるもの勘弁で…
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