おはようございます。 今日も 空気の冷え込みが強い朝です。 西の空に輝く オリオン座を見ながらの ウォーキング。 道の途中で立ち止まり 人の気配が無いことを確認し 全身ストレッチです。 ピリッ.............. 肩甲骨の内側の筋肉が つった..............…
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