おはようございます。
１週間の始まり月曜日です。
父さんが
いつもウォーキングの際聞いている
ラジオ番組のDJさん。
先週1週間はお休みで、
今日から復帰のようです。
いつも聞いている声色と話し方のテンポ。
慣れているせいか
なんとなく安心感があります。
父さんよりもっと早起きで仕事をしている人
仕事の準備をしている人がいると思うと
ミョーに自分だけじゃないぞ～
の安心感もあります。
ちょっと自分の背中を
押してもらっている気分がする
月曜日の朝です。
今日は月曜日恒例即興ブログ。
朝の今の気持ちを
思うがままに。
いつも以上に
拙い、脈絡のない文章、記事。
お許しくださいの朝です。
今年に入ってから
週末の休日に
朝寝坊ができなくなっていた
ぼちぼちオヤジ。
以前でしたら
平日は午前4時前起床ですが、
休日の起床は午前7時頃。
なんとなく
熟睡感もあり
時間的にも充たされ感ありました。
しかし最近は
休日の日でも
午前4時頃に眼が覚めてしまい、
二度寝がうまくできないことも多々。
そんな万年寝不足父さんですが
この週末はナゼか
しっかり朝寝坊できました。
自分でも
どうしてうまく睡眠をとれたかは不明？？？
これが解っていれば
寝不足で苦労しないのに........
な～んて思っていますが、
何はともあれ、
うまく睡眠がとれた日は
身体と気持ちのスッキリ感は
ハンパないですね。
１日を
朝から晩まで
アグレッシブに行動できますし
１日の充実感もいつもと違います。
つくづく
十分な睡眠は大事だな～と実感する
朝です。
ちなみに
本日の
起床時間は午前3時過ぎ。
睡眠時間は5時間程度。
おっ、重い....................................
