おはようございます。 今日は 朝のウォーキングおサボりデー。 全身ストレッチで 置き換えの朝です。 起きてすぐの身体は かなり硬く。 ストレッチをしていても ダルさを感じてしまいますが ブログを書いている今は 全身が凝りほぐれた感じで スッキリ感あり…
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