おはようございます。
突然ですが
久しぶりに乗ってみました！
？？？
はい、
体重計です.........
朝からすいません。
最近、
夜の間食、おやつが止められない
ぼちぼちオジサン。
気にはなっていたのですが
あえて避けていたところもあり.....
前はいつ体重を測ったかな？
ですが
昨日の計測の結果、
体重は
あまり変わっていませんが、
体脂肪率は3%アップ。
典型的な筋肉量の減少、
脂肪への置き換え
ボディになっているようです。
来月末は
年に1度の人間ドック受診予定。
何を言われるか、
戦々恐々の朝です。
トホホ..........
今日は
今も昔も
変わらないな～のお話を。
先日の
土曜日のことです。
部活の公式戦後の長男君。
「腰が痛い、腰が痛い....」の連発です。
身長180㎝、
お世辞にも
身体が柔らかいとも言えず。
そんな長男君ですので
腰痛持ちであることが、
納得感アリアリの
ぼちぼちオヤジ。
時折、
風呂上りにマッサージをしたり
湿布を張ったりもしますが
慢性化しているようです。
「ちょっと温泉にでも行って、ほぐしてくれば」
の嫁さん。
近くにある
日帰り温泉に行って
リフレッシュしては？との提案です。
ぼちぼちオヤジ、長男君、
すかさず聞きつけ、
便乗三男君の3人で
日帰り温泉施設へ行ってきました。
大浴場で
身体を温め、
そばにあるジェットバスへ入り、
腰に
強めの水流を当てて
身体を
メンテナンスをする長男君。
しっかり温まり、
多少、
腰痛も軽くなったようです
「水分補給をしていこうか！」
のぼちぼちオヤジ。
長男君、三男君と自販機の前。
「何を飲む？」と聞いてみると、
２人揃って、
瓶牛乳！
日帰り温泉、銭湯の後は
今も昔も
牛乳を欲するようです。
親子３人
瓶の牛乳を片手に
まったり風呂上り。
たまの休みに
こんなリフレッシュ時間もいいですね。
今週も
いっちゃおうかな..........
