おはようございます。
朝から
蒸し暑い空気です。
ぼちぼち
秋気配だな～って
油断していると
日中はまだまだ暑く、
熱帯夜続きです。
季節の変わり目、
夏の疲れが出やすい頃。
体調管理に
くれぐれも気をつけて....
の朝です。
今日は
まずは御詫び、
朝から
生生しい
タイトル写真ですいません。
ブログ記事は
父さんの身体についてのお話です。
父さんは
身長169㎝、体重64㎏な
ごくごく
ありきたりな
日本人男性の体形ですが
子供の頃から
気になる場所が.....
その場所、
身体の部分は
膝です。
かなりのO脚で
膝と膝の間は
拳が余裕で入るほどの隙間。
歩いていても
かなり特徴的な歩容です。
※歩容・・・歩く姿、歩行姿勢
最近、
このO脚からくる
脚のむくみ、
腰痛が
段々ヒドくなって来ています。
これはイカン！
一般の方より
多少、こういうことに
詳しい職業である
ぼちぼちオヤジ。
普段、仕事場では
患者さん対して、
「こうやって歩きましょう！」って
伝える立場ですが
実は実は、
父さん自身がお手本になるような
歩き方や姿勢でなく。
それどころか
慢性痛を抱えています。
自分の頭の中では
O脚矯正、姿勢矯正について
「こうすればいいかな？」って
思うところありますが、
ついついユーチューブで
「O脚矯正」って検索をかけ、
視聴してしまうぼちぼちオヤジ。
運動も
考えることも
楽な方へ、楽な方へ.....
さらにさらに
これはイカン！
ちょっと
ストレッチ、筋トレ機会を作らないと.....
