おはようございます。
曇天の空、
湿度は高いですが、
多少、風が涼しい朝です。
今日は
通常の朝ルーティンに自分を乗せて。
日中の気温に比べれば、
マシだな～なんて思いながら
朝のウォーキングを
済ませてきました。
田んぼの畦道を歩いていると
朝からカエルの合唱。
道路に目をやれば、
ミミズの行進。
（女性の方、爬虫類等が苦手な方、朝からゴメンなさい。）
中途半端な田舎町に
住んでいる人間にとっては
夏だな～の一コマの朝です。
そんな水曜日のブログ記事。
今日は
ぼちぼちオヤジの
お腹事情のお話を。
ここ数週間。
食事後の胃もたれ、胸焼けが
ヒドイのなんのって。
同時にやってくる
腹部膨満と、
お通じのユル〜イ感じに
悩まされております。
（またまた朝からゴメンナサイ....）
元々、
子供の頃から
胃腸系が弱いぼちぼちオヤジ。
ちょっとした
ストレスでも
お腹がギュッとしちゃう人。
歳を重ね、
年々、
この傾向がキツくなっています。
アレルギーの薬と
胃腸薬は必須アイテムです！
なぼちぼちオヤジ。
サプリメントとあわせると
毎日、
結構な量の錠剤を服用中。
先日も
たまたま薬を飲んでいる姿を
長男君に見られ。
「ゲっ！そんなに薬飲んで、どうするの？」
なんて言われ。
トホホ.......
お腹の調子を整えるのに、
あと自分で
できることと言えば、
バランスのいい
食材を食べ、よく噛んで…
ぐらいかな？
何はともあれ、
軽く夏バテ気味もあって、
今は食事が楽しくないな〜なんて。
どんなに
体調が悪くても
今までは
食べられないってことは無かった
食いしん坊オヤジ。
早く、
お腹の調子が
整ってくれないかな〜
の朝です
無理だと
わかっていても
ストレスの無い世界へ行きた～い.......
