おはようございます。
昨日の父さん。
めざまし時計で起きましたが、不意に二度寝。
朝からバタバタでした。
そんな状況を踏まえ、昨晩はいつもよりめざまし時計を
早めにセット。
しかし、しかし、今日の朝は
早朝覚醒が過ぎてしまい、アラーム前に眼が開く始末。
もう少し寝れたのに......
うまく睡眠をコントロールできない父さんです。
今日は落ち着く姿勢についてです。
仕事から帰ってくると、ホッと一息。
家事を終えると、ホッと一息。
皆さん、
自分にとってホッと
一息をつく時間があると思います。
父さんも仕事が終わり、
自宅で夕食や入浴を済ませると、
ホッと一息時間です。
コタツの座椅子に座って、ノートパソコンを開き、
ブログを読んだり、書いたり時間が、
落ち着く自分時間です。
最近、気づいたことがあります。
ブログを読んだり、書いたりしている時の自分の姿勢。
正座しています。
妙におさまりがいいのです。
足同士がお互い足の裏を刺激して、
コリが取れている感があります。
若い頃なら、
正座すると痺れる～
なんて思って
イヤイヤ感満載の正座でしたが、
今は、正座に
心地良さを感じています........
流石に、
30分以上経ってくると、
しびれ感ありますが、
一旦足を崩して解放すると、
気がつかない内に
また正座をしている自分がいます。
なんかクセになってきたみたいです。
今日のこのブログ。
ホッと一息時間ではない
朝時間でありますが、
正座して書かせて頂きました。
とりとめない話ですいません.......
