おはようございます。
今日も寒い朝です。
本日より濃厚接触者の待機期間解除です。
嫁さん・長男君・三男君は体調の変化なく、
登校・出勤です。
父さんも待機解除ですが、
本日より就業規則による出勤自粛です。
ただ一般的なルールでは外出可能。
いつもの日常ルーティンにて、朝ウォーキングへ行きましたが
重たい身体にビックリ！の朝です。
先週の水曜日から、ほぼ自宅での待機生活。
やることと言えば、家の中でできる範囲の事だけです。
活動量は、おもいっきりダウン。
言葉は悪いですが、
喰っちゃ、寝て、喰っちゃ、寝ての日々です。
当然、こんな生活ですから、
お腹周りが気になります.......
恐ろしくて、
体重計には乗っていませんが、
今日のウォーキング時の身体の様子からみても
太っていること
間違いナシ！です。
待機期間にて時間は十分ありますが、
運動は
ヤル気なし男の父さん。
ふと、思ったのですが
こんな生活していれば、
逆に自己免疫の能力を落してしまうのではないかと。
幸い、今まで４回の待機生活で
家庭内感染が無かったこともありますが、
気分的にも身体的においても
いいことはないですね。
今日から日中は次男君と二人っきり生活。
今まで通りの隔離生活を続けながら、
自分の体力改善、不摂生な生活を見直さないといけませんね。
よしっ。
筋トレ、運動、やろっ！
読者のみなさん
いつもいつも
取り留めないお話、ブログ記事に
お付き合い頂きありがとうございます。
健康第一、元気な身体で
充実した一日を
