広く・浅くやってみて
40歳半ばを過ぎ、いわゆる
中年の危機がやってきました。
父さんも前厄～後厄頃から
色々変化がありすぎました。
生き方としては
宙返りしてしまうぐらいの
勢いで変化があり
今に至ります。
このままなんとなく、時間を過ごしていくより
自分や家族ために
何かできないか？？
そんな日々を過ごしてました。
元々がネガティブシンキングで
頭で考えても行動できないタイプの人間です。
なかなか実行できないのです......。
そんな時に背中を押してくれたのが
嫁さんです。
何をするのにも、
お伺いを立てると
いい返答を頂けます。
嫁さんにとっては
４人目の子供なんでしょうね。
そんな徒然にしたくない父さんの
40歳からはじめたことを
お話します。
全部広く、浅いものばかり。
ただ日々の暮らしの中で
自分の時間になっているもの
ばかりです。
まずは身体作り
★朝夜ウォーキング
朝のウォーキングは睡眠に
いい効果。寝つきはかなり
良くなりました。
夜のウォーキングは夫婦の
会話時間もかねてますね。
元々仕事柄の腰痛持ちです。
ギックリ腰も経験済み。
相棒はユーチューブの自重トレ動画です
ヨガマットの上で体幹トレです。
遊び・趣味
★キャンプ
これは初めて5～6年ですが
まだまだ駆け出しキャンパーです。
コロナ前は月１ペース、今は
コロナの影響で2年程行けてない....
一番大好きな遊びです。
クローゼット、子供部屋のロフトをキャンプ道具で占領。
きたなくてすいません。
将来のために
★投資
教育資金のため、老後のために
少額ですが、コツコツとです。
日本って貯金・預金神話みたいなのが
あるみたいですが、お金に
働いてもらってます。
若い時はこの季節になると
春の暖かさでウズウズ。
4月になれば仕事も私生活もリセット感あり
ワクワク感ありましたね。
だんだん心境の変化もあり、
自分のこれからの時間も
有効に使っていきたいものです。
