おはようございます。 何かと忙しなくなってきた、 金曜日です。 ラストスパートの朝です。 父さんは毎朝4時起床です。 元々はストレスからくる 早朝覚醒、中途覚醒に悩んでいました。 色んなことを試して、睡眠の質の改善を図りましたが どれも効果なく。 …
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